Betydningen av Zumba

Hva er Zumba:

Zumba er en aerobic fysisk trening basert på bevegelser av latinske danser, som merengue, cumbia, salsa, reggaeton, blant andre.

I de senere årene har zumba blitt ganske populært i treningsstudioer og dansestudier over hele verden. I tillegg til å bli ansett som en treningsaktivitet, blir zumba også praktisert som dansestil.

Som nevnt, utgjør flere latinske rytmer grunnlaget for zumba, men andre sjangere som hip-hop og pop kan også innlemmes, avhengig av eksempelvis zumba-modusen.

Denne "dansetrening" -stilen fungerer hovedsakelig på muskler i hofter, rumpe og lår, og bidrar til å "brenne" ca. 600 kalorier per timen treningsøkt, ifølge trenere som spesialiserer seg på denne treningsmodaliteten .

Lær mer om meningen med Fitness.

Zumba ble skapt av den colombianske koreografen Alberto "Beto" Perez, sammen med paret av amerikanske forretningsmenn Alberto Perlman og Alberto Aghion, som grunnla selskapet Zumba Fitness LCC., som markedsfører tilpassede merkevareprodukter og upubliserte treningsprogrammer over hele verden.

Selskapet Zumba ble grunnlagt i 2001, men stilen av dansetrening opprettet av Beto Perez oppsto i midten av 1990-tallet.

Se også: meningen med Kizomba.