Anbefalt, 2019

Redaksjonens

Definisjon Pair-q

Hva er Par-q:

Par-q er navnet på spørreskjemaet som skal brukes til personen før han begynner å øve regelmessig fysisk aktivitet .

Hovedformålet med par-q er å identifisere mulige begrensninger og begrensninger i helsen til den personen som har til hensikt å trene fysisk.

Således, med en detaljert historie om personens helse, blir personen egnet til å praktisere de fysiske aktivitetene som passer til hans tilstand.

Klubber, idrettshall og personlig trenere bruker i hovedsak dette spørreskjemaet til å tegne en personlig treningsmodell for hver person.

Par-q bør fylles ut av barn, voksne og eldre, før de selv starter den foreløpige fysiske evalueringen.

Normalt fokuserer spørreskjemaet på om personen har hjerte- eller familiehistorie for hjertesykdom.

Hjerteproblemer er en av de mest bekymringsfulle og begrensende for de som ønsker å begynne å øve fysisk aktivitet ofte.

Generelt består par-q av 7 spørsmål, og svarene skal kun konditioneres mellom "ja" og "nei".

Par-q eksempel

Spørsmålene i par-q kan variere i henhold til søknaden din, men essensen av spørreskjemaet kommer ned til det samme innholdet.

  • "Har legen din noen gang sagt at du har et hjerteproblem og kun anbefalte fysiske aktiviteter under medisinsk tilsyn?"
  • "Har du brystsmerter fra fysisk aktivitet?"
  • "Har du følt brystsmerter i den siste måneden?"
  • "Har du noen gang mistet bevisstheten eller hatt et fall på grunn av svimmelhet?"
  • "Har du noen ben- eller fellesproblemer som kan forverres av fysisk aktivitet?"
  • "Har en lege noen gang gitt deg blodtrykk eller hjertemedisin?"
  • "Er du klar over, for medisinsk informasjon eller erfaring, noen grunn som kan hindre deg i å engasjere seg i fysiske aktiviteter uten medisinsk tilsyn?"

Hvis svaret er "ja" til minst ett av disse spørsmålene, er det tilrådelig å søke en lege for grundig undersøkelse før du begynner å trene.

Se også meningen med Fitness and Gym.

Populære Kategorier

Top