bodybuilding

Hva er Bodybuilding:

Kroppsbygging anses ikke som en offisiell sport, men det er konkurranser mellom kroppsbyggere, å vite hvem som eier kroppen med de mest utviklede musklene.

Kroppsbygging, som en form for konkurranse, eksisterer i Pan-American og asiatiske spill, men det har ikke blitt med i OL.

I konkurranser mellom kroppsbyggerne analyseres hovedsakelig styrken, andelen, størrelsen, definisjonen og estetikken i musklene.

Et av hovedmålene for kroppsbygging er fraværet av underutviklede muskler, det vil si at enhver muskelstruktur av konkurrenten må være i toppnivå for utvikling.

En av de mest kjente bodybuilders er California skuespiller Arnold Schwarzenegger.

På engelsk blir ordet "bodybuilding" oversatt for bodybuilding .

Se også betydningen av Stanozolol

Bodybuilding Kategorier

Det er flere kategorier som er spesifikke for hver type kroppsbygger, enten hann eller kvinne.

Kategorier defineres av alder, vekt og høyde grenser. Konkurrenter som faller inn i liknende grupper på disse tre kravene, er kvalifisert til å konkurrere i denne kategorien.

Alle kategorier av kroppsbyggingskonkurranser er definert av International Federation of Bodybuilding and Fitness - IFBB.

Naturlig bodybuilding

Naturlig bodybuilding er en treningsmetode som begynte å bli formidlet i midten av 1990-tallet, i motsetning til at kroppsbyggere pleide å konsumere anabole og andre stoffer for å hjelpe muskelhypertrofi.

Naturlig bodybuilding trening foreslo bare trening, sunn mat, inntak av naturlige kosttilskudd og avskaffelse av enhver type substans som forårsaker "hormonelle endringer" i bodybuilder.

Lær mer om betydningen av hypertrofi.