Tai Chi Chuan

Hva er Tai Chi Chuan:

Tai Chi Chuan er en taoistisk orientert kinesisk intern kampsport (nei jia) som kombinerer millenarian body øvelser kjent som chi kung og tao yin, som involverer pust, konsentrasjon og precepts av tradisjonell kinesisk medisin.

Begrepet Tai Chi Chuan kan oversettes som "håndkampteknikk av øverste åsen" eller "boksing av den øverste åsen".

Tai betyr "den største", "den høyeste", "øverste", "absolutte"; Chi betyr bokstavelig talt den høyeste delen av taket - "høyden" og Chuan betyr knyttneve, symboliserer "slag", "håndfri kamp", "boksing".

Det er mange former for tai chi, med håndfri eller med våpen som sverd, vifte eller sabel. Den eldste stilen er Chen Style, og de mest populære er Yang og Pai Lin stilene.

Bevegelser av Tai Chi Chuan

Bevegelsene til Tai Chi Chuan er glatte, sykliske, flytende og krever full mental oppmerksomhet, og bør kontrolleres av kroppens midtpunkt (øvre lår til mage knapp).

Sekvensene av bevegelser i Tai Chi Chuan kalles "former". I Chen Style er gamle former sammensatt av 75 eller 83 bevegelser, selv om det også er korte former for 19 og 38 trekk.

I Chen-stilen til Tai Chi Chuan kan bevegelser for det meste være langsomme eller raske og eksplosive når de praktiserer fajin.

Opprinnelse og innflytelse av Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan ble skapt under påvirkning av taoistiske praksis for energisirkulasjon, som sikte på å øke vitaliteten og forbedre energisirkulasjonen basert på overholdelse av de naturlige lovene i Yin og Yang.

Imidlertid ble Tai Chi Chuan født som en raffinert kampsport som ville bli undervist i familien til grunnleggeren. Faktisk er Tai Chi Chuan den eneste kampsporten som ble opprettet for å bevare utøverens helse.