Treningsgymnastikk
Hva er Arbeids Gymnastikk:
Arbeidsgymnastikk er en modalitet av fysisk aktivitet beregnet på at arbeidere skal praktiseres på arbeidsplassen .
Yrkesgymnastikk er et meget effektivt verktøy for forebygging av yrkessykdommer som inngår i LER (Repetitive Strain Injury) og DORD (Occupational Musculoskeletal Disorders).
Selskapene som fremmer denne modaliteten, har også fordeler, siden de ansatte ikke ofte mangler å jobbe på grunn av sykdom. Work Gymnastics styrker også relasjoner for å utvikle samarbeid og øker produktiviteten.
I tillegg til de mange fysiske og psykiske fordelene kan de spesifikke teknikkene som brukes i gymnastikk også bidra til:
- Avlast stress og akkumulerte påkjenninger forårsaket av overarbeid;
- Opplær kroppsstilling, spesielt for jobber som krever repeterende bevegelser;
- Reduser stillesittende livsstil og tretthet;
- Øk humøret, forbedre arbeidsytelsen og arbeidsgruppen integrasjon;
- Forhindre skader på hender, skuldre, ryggrad, håndledd og sykdommer som RSI (gjentatt stamme skader).
ABGL - Brasilian Association of Gymnastics Laboral ble opprettet i Brasil for å integrere og støtte faglærere som jobber med gymnastikk.
Se også betydningen av Laboral.