5 tegn som viser deg hva empati føles som

Empati kommer ned til individets evne til å sette seg på den andres plass, det vil si å forsøke å forstå hans eller hennes følelser for å forstå deres holdninger, for eksempel.

Å være empatisk er ikke alltid en lett oppgave. Sjekk ut 5 trinn som karakteriserer empati, og det vil hjelpe deg å forstå og utøve denne følelsen.

Hver person er unik

Det er ingen forhåndsdefinert "oppskrift" for hvordan vi skal håndtere mennesker. Hvert individ er unikt og det er livets skjønnhet.

Når vi føler empati for noen, sensibiliserer vi oss til vår nabos virkelighet . Dette er viktig slik at folk kan respektere seg selv og lære å leve med sine forskjeller.

Empati er det viktigste redskapet for forståelse og generell fred, fordi takket være denne følelsen kan vi sette oss i sko til andre mennesker og følgelig forstå årsakene til deres handlinger.

Hør før du snakker

Du vil aldri være empatisk hvis du ikke stopper og observerer. Empati krever at egocentrismen settes til side for å gi rom for altruisme, det vil si å hjelpe andre mennesker uten egoistiske hensikter.

Å vite hvordan å lytte er svært viktig. Selv når du tror at du ikke kan si noe for å hjelpe noen, for eksempel når du lytter nøye til hva den andre personen har å si, vises de rette ordene med trøst etter hvert.

Åh, og ord er ikke alltid nødvendig. En klem, et kyss eller en klapp på ryggen, når du er ferdig med det, er allerede et tegn på at du har "forurenset" av følelsen som påvirker eller smitter den neste.

Lær mer om Altruism.

Betydningen av kroppsspråk

Kroppsspråk er svært viktig når det gjelder å bygge empatiske obligasjoner. Psykologer hevder at små bevegelser kan symbolisere ditt nivå av empati mot en bestemt person.

For eksempel, prøv å ikke snakke med armene krysset eller alltid gjes fordi det viser mangel på interesse. Det er også viktig at du viser små tegn på avtale, som indikerer at du tar hensyn til dialogen (for eksempel nikker).

Et smil eller en klem kan være viktigere enn noen tale. Ikke glem det.

Overgi dommene

Å være empatisk er å ha evnen til ikke å dømme basert på egoistiske antagelser. Tross alt, som vi har sagt, er empati basert på forståelsen av naboen. Og verden er mye mer av det du bor eller tror er den rette.

Noen ganger opplever vi en holdning til en annen person som synes å være feil eller urimelig. På grunn av dette skaper mange mennesker et negativt bilde av den personen, og tar hensyn til det han har sett. Det er imidlertid tusen og én grunner som kan ha utløst den reaksjonen i personen, for eksempel tap av slektning, ansettelse, etc.

Og det er der følelsen av empati kommer inn . Du må forsøke å forstå historien bak handlingene, sette deg på den personen, og bare da vil du kunne forstå hvorfor det var en slik uventet reaksjon, for eksempel.

En god øvelse for å øve empati i dette tilfellet er å prøve å forstå handlingene til de menneskene som irriterer deg. Dette er veien til sosial toleranse .

Empati utgjør ikke

Empati er en ekte følelse som må verdsettes. Å være empatisk er ikke å handle med løgn, det er som late som å bry seg om andre.

Så hvis du er en av dem som kritiserer følelsen av fremmed empati, må du sannsynligvis jobbe med din evne til å sette deg selv i de andre skoene. Det er veldig viktig å øve dette, tross alt, uten empati, ville menneskene vært utryddet for lenge siden.

Ble interessert (a)? Så lær mer om betydningen av empati.