Burnout Syndrome
Hva er Burnout Syndrome:
Burnout syndrom er en psykisk lidelse preget av fysisk, psykisk og psykisk utmattelse av individet . Denne forstyrrelsen utvikler seg på grunn av akkumulering av stress på jobben, for eksempel.
Den intense og overdrevne dedikasjonen til det profesjonelle livet, uten at personen har avslappende øyeblikk, er hovedårsaken til utviklingen av Burnout-syndromet.
De viktigste egenskapene til Burnout Syndrome er oppsummert i følelser av ekstrem utmattelse (selv i hvileperioder), depersonalisering (likegyldighet til ting som pleide å gi glede), affektiv distansering og aggressivitet.
Denne lidelsen ble først beskrevet av tysk psykolog Herbert Freudenberger (1926-1999), som diagnostiserte syndromet selv i 1974. Uorden er registrert i gruppe V i ICD-10 (International Statistical Classification of Diseases and Related Issues helse).
Burnout syndrom anses depressivt, hovedsakelig på grunn av atferden som den berørte personen presenterer. Denne sykdommen betraktes som det maksimale punktet av profesjonelt stress, og kan utvikle seg til enkeltpersoner i de mest varierte yrker, særlig de som har direkte kontakt med andre mennesker.
Workaholics, det vil si individer som er narkomaner, er sterke kandidater for å utvikle Burnout-syndrom.
Burnout er et engelsk ord og kan oversettes som "burn out". I dette tilfellet refererer begrepet til følelsesmessig og følgelig fysisk utmattelse som personen lider av.
Se også betydningen av Workaholic .
Symptomer på utbrenthetssyndrom
Noen av de viktigste symptomene på dette syndromet av profesjonell utmattelse
- Konstant negativitet, følelse som om ingenting skulle gå på jobb;
- Konstant og overdreven fysisk og mental tretthet;
- Vanskelighetsgrad med fokus på daglige oppgaver;
- Ingen lyst til å gjøre sosiale aktiviteter og være med andre mennesker;
- Det stiller stadig behov og vilje til andre foran seg selv;
- Mangel på energi for å opprettholde sunne vaner;
- Sosial isolasjon (selv fra familie og venner);
- Plutselig humørsvingninger (med mange perioder med irritasjon);
- Følelsen misfornøyd med hva du gjør;
- Stemme og minne endres.
Selv om symptomene på Burnout syndrom er nesten helt psykologiske, kan det oppfattes noen fysiske konsekvenser, for eksempel: hodepine, hjertebank, svimmelhet, muskelsmerter og søvnproblemer.
Behandling av Burnout-syndromet bør utføres av en kvalifisert profesjonell ved bruk av antidepressiva og psykoterapi. Regelmessig fysisk aktivitet og avslapningsøvelser er også avgjørende for å kontrollere symptomene.
Lær mer om betydningen av depresjon.
