empati

Hva er empati:

Empati betyr den psykologiske evnen til å føle hva en annen person ville føle hvis de var i samme situasjon de opplevde. Det består i å prøve å forstå følelser og følelser, forsøke å oppleve på en objektiv og rasjonell måte hva et annet individ føler.

Empati fører folk til å hjelpe hverandre. Det er nært knyttet til altruisme - kjærlighet og bekymring for andre - og evnen til å hjelpe. Når en person kan føle smerten eller lidelsen til den andre ved å sette seg i deres sted, vekker det viljen til å hjelpe og å handle på moralske prinsipper.

Evnen til å sette deg i den andres plass, som utvikler seg gjennom empati, hjelper deg til å bedre forstå andres adferd under visse omstendigheter og hvordan en annen person tar beslutninger.

Opprinnelse i det greske begrepet empatheia, som betød "lidenskap", indikerer empati en affektiv kommunikasjon med en annen person og er en av grunnene til identifikasjon og psykologisk forståelse av andre individer.

Hva er en empatisk person?

Å være empatisk er å identifisere med en annen person eller situasjonen de opplever. Det er å vite hvordan man lytter til andre og streber etter å forstå sine problemer, deres vanskeligheter og deres følelser.

Når noen sier "det var umiddelbar empati mellom oss", betyr det at det var mye engasjement, en umiddelbar identifikasjon. Kontakten med den andre personen genererte glede, glede og tilfredshet. Det var kompatibilitet. I denne sammenheng kan empati betraktes som det motsatte av antipati.

For å være empatisk må man overvinne barrierer av egoisme, fordommer eller frykt for det som er ukjent eller annerledes. For at en person skal kunne utøve empati, må man trekke oppmerksomheten fra sine egne problemer og holde oppmerksomheten fokusert på den andre personen.

Empati i relasjoner

Empati kan oppstå i alle typer menneskelige relasjoner: i familieforhold, i vennskap, i arbeidsmiljøet og til og med med ukjente personer. Det er en uunnværlig følelse å forbedre kommunikasjonskvaliteten og forholdet mellom mennesker.

I personlige relasjoner kan empati være avgjørende for å forstå vanskelighetene hos menneskene du bor med, og bidrar til å redusere og unngå konflikter. Det samme kan skje på arbeidsplassen, siden empati kan hjelpe en kollega til å forstå vanskelighetene som en annen står overfor.

Empati blant folk som ikke kjenner hverandre, er det vanskeligste å gjøre, siden det er preget av en følelse av forståelse med en person som det ikke er noen tilknytning til.

Det er imidlertid viktig å vite at empati er en følelse som kan praktiseres. En av måtene å trene empati er å trene for å holde øye med hengivenhet på andre folks behov.

Sjekk ut ting som viser deg hvordan du føler empati.

Empati i psykologi

På psykologiområdet er empati grunnleggende for suksessen til forholdet mellom pasienten og terapeuten. For psykologen å gjøre en god jobb, er det viktig at han kan utvikle empati med sine pasienter.

På denne måten kan han sette seg i hans sted, forstå hans følelser og oppleve frykten og usikkerheten som må utarbeides i den terapeutiske prosessen.

I tillegg til å være i stand til å sette seg i hans pasientens sted, må psykologen utvikle evnen til å dele følelsene han opplever, etablere en sann følelsesmessig forbindelse med problemene som presenteres i terapien.

Empati og sympati

Empati er forskjellig fra sympati fordi sympati er for det meste en intellektuell respons, mens empati er en følelsesmessig fusjon. Mens sympati indikerer en vilje til å være i nærvær av en annen person og å tilfredsstille dem, gir empati anledning til et ønske om å forstå og kjenne noen andre.

Sympati, for eksempel, forener vanligvis folk gjennom tilhørighet, det vil si av det de har til felles. Empati, derimot, skjer ikke nødvendigvis av tilhørighet, siden det skjer gjennom en prosess for å forstå situasjonen som oppleves av den andre personen.

Lær mer om sympati og se 5 tips om hvordan du identifiserer om du er en empatisk eller sympatisk person.