Anbefalt, 2020

Redaksjonens

Definisjon Kroppssystemer

Hva er kroppssystemer:

Body Sytems er et selskap som tilbyr fysisk trening klasser i treningsstudioer over hele verden. Body Systems tilhører selskapet Les Mills International, som ble født i New Zealand i 1980 som en del av Les Mills World of Fitness.

Med Body Systems-systemet var det klasser med et innovativt system, sterk lærerutdanning og fulle klasserom. Systemet er basert på klasser med koreografi, som er testet og vurdert av flere helsepersonell. For å undervise i klasser må lærerne ha en lisens, samt akademiene som tilbyr klasser.

Kroppssystemprogrammer

BodyBalance - En postural conditioning class, som bruker tilpassede bevegelser av yoga og pilates;

BodyAttack - Kombinerer høy intensitet aerob trening ved å trene styrke og stabilisering;

BodyCombat - Basert på flere kampsport, hvor han utvikler teknikken til slag sammen med fysisk trening;

BodyJam - Blanding av bevegelser av ulike stiler som Funk, Groove, Latinrytmer, Karibien, Street Dance, Techno, Hip-Hop, Disco;

BodyPump - Synkronisert vekt trening utvikle styrke, muskel utholdenhet, tilbringer mye kalorier og definere musklene, forbedre kroppsstilling og som forebygging for osteoporose;

BodyStep - Kardiovaskulær aktivitet som bruker plattformer kjent som trinn;

RPM - Innendørs sykling program som kan tilbringe 800 kalorier i en enkelt økt, og reduserer kroppsfett drastisk;

PowerJump - Bruk mini-trampolinen som utstyr for å utføre hele klassen, og utføre enkle bevegelser som hopper på en elastisk overflate.

Populære Kategorier

Top