hypertrofi

Hva er hypertrofi:

Hypertrofi er forstørrelsen av et organ som følge av økte cellulære funksjoner.

Den vanligste hypertrofien forekommer i musklene (muskulær hypertrofi) og kan skyldes biologiske faktorer, for eksempel vekst i pubertetstadiet, utvetting av uterus under graviditet og så videre.

Hypertrofi kan også utvikle seg på en tvungen måte, gjennom utøvelse av kroppsbygging og forbruk av matvarer som er rike på proteiner og kosttilskudd.

Når et organ ikke utvikler seg eller vokser i stedet, det reduseres i størrelse, oppstår den omvendte prosessen med hypertrofi, kalt atrofi .

Begrepet hypertrofi kan erstattes av synonymer som hypergenese, hypergenese, hyperplasi.

Muskelhypertrofi

Muskelhypertrofi er økningen av muskelmasse, noe som medfører synlig vekst i kroppsmuskulaturen.

Prosessen med muskelvekst er en konsekvens av det fysiske kravet som kroppen blir utsatt for på grunn av hormonelle stimuli, som virker på enkelte vev.

Hvordan forekommer hypertrofi?

Øvelsen av kroppsbygging, sammen med den justerte funksjonen av kroppens metabolisme, er den mest effektive metoden for å oppnå muskelmasse.

Anstrengelsen som utføres under bodybuilding er ansvarlig for å forårsake muskelstress og økende muskelvolum er en fysiologisk respons på dette stresset som oppstår ved trening.

Bodybuilding trening bør ledsages av en spesialisert profesjonell, samt veiledning om balansert forbruk av nødvendige næringsstoffer (karbohydrater og proteiner). Alle disse prosedyrene, med teknisk teknisk oppfølging, er ansvarlige for forekomsten av hypertrofi på en sunn måte.

Ubalansert forbruk av stoffer (som anabolika og steroider), som gir en rask økning i muskelmasse, kan utgjøre en alvorlig helserisiko.

Hypertrofi og hyperplasi

Hypertrofi og hyperplasi er lignende prosesser, men de har en forskjell og bør derfor ikke forveksles.

I tilfelle av hypertrofi er det ingen endring i antall celler i kroppen, med bare en økning i størrelse og volum av celler. Øvelsen av kroppsbygging kombinert med tilstrekkelig ernæring fører til hypertrofi.

I hyperplasi er det en økning i antall celler gjennom delingen av muskelfiberen.

Hyperplasi, avhengig av organet der det forekommer, er gitt forskjellige navn. For eksempel: fibrillær hyperplasi (muskler), foveolær hyperplasi (mage) og endometrisk hyperplasi (endometrial). Hyperplasi kan også forekomme i andre organer som prostata, vev og adenoider.

Lær mer om betydningen av hyperplasi, metabolisme og trofisme.