forstoppelse

Hva er forstoppelse:

Forstoppelse eller forstoppelse er forsinket tarmrytmer og fekal utvisning, noe som krever overdreven innsats for å evakuere. Avføringen blir herdet og mørket, eliminert i ekorn.

Det kan også være lengre perioder mellom tarmbevegelser, oppblåsthet og flatulens.

Nese forstoppelse

Forstoppelse kan også referere til en tilstoppet luftvei forårsaket av slim, som ved forkjølelse . I dette tilfellet brukes ordet forstoppelse ofte synonymt med kaldt .

Intestinal forstoppelse i graviditet

Kvinner er mer utsatt for forstoppelse på grunn av kvinnelig hormon progesteron, noe som reduserer glatt muskelsammentrekning gjennom tarmene og er ansvarlig for peristaltiske bevegelser.

På denne måten blir sammentrekning av glatte muskelfibre mindre effektive og langsommere, noe som fører til forstoppelse.

Under graviditeten er det en økning i nivåene av hormonprogesteron for å hemme sammentrekningen av livmoren, noe som også reduserer sammentrekningen av tarmens glatte muskel.

Etter hvert som progesteronnivået øker når graviditeten utvikler seg, har forstoppelse en tendens til å forverres etter hvert som graviditeten utvikler seg.

Årsaker til intestinal forstoppelse

• Mangel på fiber i kostholdet;
• Matvarer som holder tarmene;
• Lite væskeinntak;
• Hormonfaktorer (graviditet, for eksempel);
• Endringer i daglige vaner (forårsaket av lange turer, for eksempel);
• Mangel på fysiske aktiviteter;
• Antidepressiva medisiner.

Intestinal forstoppelse behandling

For å unngå tilfeller av intestinal forstoppelse, er det nødvendig å opprettholde noen vanlige vaner, for eksempel:

• Bruk mer væsker;
• Spis mer fiberholdige matvarer;
• Reduser daglig stress;
• Tug maten riktig og rolig;
• Lag måltider på faste tider, unngå mangel på kontroll av den "biologiske klokken";
• Tren regelmessig.